Aktuelles
Bitte beachten Sie die einzelnen Trainingszeiten in den Reitern der jeweiligen Abteilungen auf dieser Seite.
Tabata
Nordic Walking
Bewegte Entspannung und Waldbaden in der Natur
Mittwoch 09:00 Uhr am Treffpunkt Drielaker See, Parkplatz Hemmelsbäker Kanalweg
Langhanteltraining
Langhanteltraining, Spezielles Training zur Verbesserung der Knochendichte, Kraft und Ausdauer
Montag und Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr in Halle 1
H.I.T.
H.I.T. Hochintensivtraining, Intensives Training von Kraft und Ausdauer, mit Eigenkörpergewicht und Geräten
Montag 18:00 – 19:00 Uhr auf dem Sportplatz Osternburg
Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr in Halle 1
Freitag 9:00 – 10:15 Uhr in Halle 1
Drums Alive
Drums Alive, Ganzheitliches Workout im pulsierenden Trommelrhythmus
Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr in Halle 2
Spiele für Viele
Spiele für Viele
Dienstag 19.45 – 21:15 Uhr in Halle 3
Fitness Jugend
STRONG, Selbstbewusstseins- und Persönlichkeitscoaching für männliche Jugendliche ab 12 Jahren auf der Grundlage fernöstlicher Kampfkünste
Montag 17:30 – 18:30 Uhr in Halle 1
ab 12 Jahren
Fitness Frauen
Ganzkörpertraining, Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit Musik „50+“
Montag 19:15 – 20:15 Uhr in Halle 2
Power Gym, Bodystyling mit Pepp
Dienstag 20:00 – 21:30 Uhr in Halle 1
Gymnastik für Frauen
Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr in Halle 3
Bauch – Beine – Po
Dienstag 09:00 – 10:00 Uhr in Halle 2
Fit and Fun, Bewegung, Fitness, Spiele und Gymnastik zur Musik
Mittwoch 20:00 – 21:30 Uhr in Halle 1
Mama + Baby Workout, Fitness nach der Rückbildung, mit viel Bauch- und Beckenbodentraining
Mittwoch 10:00 – 11:00 Uhr in Halle 1
Fitness Männer
Männerturnen
Dienstag 20:00 – 22:00 Uhr in Halle 2
Man – Power
Dienstag 18:45 – 20:00 Uhr in Halle 1
