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Aktuelles

Bitte beachten Sie die einzelnen Trainingszeiten in den Reitern der jeweiligen Abteilungen auf dieser Seite.

Nordic Walking

Bewegte Entspannung und Waldbaden in der Natur

 

Mittwoch 09:00 Uhr am Treffpunkt Drielaker See, Parkplatz Hemmelsbäker Kanalweg

Langhanteltraining

Langhanteltraining, Spezielles Training zur Verbesserung der Knochendichte, Kraft und Ausdauer

 

Montag und Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr in Halle 1

H.I.T.

H.I.T. Hochintensivtraining, Intensives Training von Kraft und Ausdauer, mit Eigenkörpergewicht und Geräten

 

Montag 18:00 – 19:00 Uhr auf dem Sportplatz Osternburg
Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr in Halle 1
Freitag    9:00 – 10:15 Uhr in Halle 1

Drums Alive

Drums Alive, Ganzheitliches Workout im pulsierenden Trommelrhythmus

 

Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr in Halle 2

Spiele für Viele

Spiele für Viele

 

Dienstag 19.45 – 21:15 Uhr in Halle 3

Fitness Jugend

STRONG, Selbstbewusstseins- und Persönlichkeitscoaching für männliche Jugendliche ab 12 Jahren auf der Grundlage fernöstlicher Kampfkünste

Dienstag 16:30 – 17:30 Uhr in Halle 2

ab 12 Jahren

Fitness Frauen

Ganzkörpertraining, Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit Musik „50+“

 

Montag 19:15 – 20:15 Uhr in Halle 2

 

Power Gym, Bodystyling mit Pepp

Dienstag 20:00 – 21:30 Uhr in Halle 1

 

Gymnastik für Frauen

Dienstag 18:30 – 19:30 Uhr in Halle 3

 

Bauch – Beine – Po

Dienstag  09:00 – 10:00 Uhr in Halle 2

 

Fit and Fun, Bewegung, Fitness, Spiele und Gymnastik zur Musik

Mittwoch 20:00 – 21:30 Uhr in Halle 1

 

Fit auch im Alter, Hockergymnastik für Senioren

Montag 11:00 – 12:00 Uhr in Halle 1

Donnerstag 10:00 – 11:00 Uhr in Halle 1

 

Mama + Baby Workout, Fitness nach der Rückbildung, mit viel Bauch- und Beckenbodentraining

Mittwoch 10:00 – 11:00 Uhr in Halle 1

Fitness Männer

Männerturnen

Dienstag 20:00 – 22:00 Uhr in Halle 2

 

Man – Power

Dienstag 18:45 – 20:00 Uhr in Halle 1